ここ数年、６３〜６４キロを行ったり来たりしていた体重が落ち始めた。 昨日地域の温泉で、真っ裸で乗った体重計では６１キロ台になっていた。 （ちなみに私の身長は１７０センチ、高くはないです） ここ数ヶ月で変えたことは、 １ 朝食に野菜フルーツスムー…