体重が減り始めた

ここ数年、６３〜６４キロを行ったり来たりしていた体重が落ち始めた。

昨日地域の温泉で、真っ裸で乗った体重計では６１キロ台になっていた。

（ちなみに私の身長は１７０センチ、高くはないです）

ここ数ヶ月で変えたことは、

　１　朝食に野菜フルーツスムージー

　２　朝に筋トレ＆ヨガ

　３　少しだけ意識して食べる量や塩分の取りすぎを控える

　４　飲み会は基本、金夜、土夜しか行かない

といったことを実践している。

まあ、痩せるためにやっているのではなく、健康や朝の時間を大切にするためにやっているのだけど、付随効果としてダイエットにもなっていた。（ラッキー）

プラスのことをやるとプラスのことを引き寄せるのでしょうか。

Practice makes perfect.