朝４時起き

ここ二日起きる時間を朝４時に変更してます。

５時でもやれる時間はあって充実感を感じていましたが、詰め込みすぎたか一つ一つにかけれる時間が少なかったです。

なので４時に変更した訳ですが、起きる最初はまだ辛いですね。

５時だと今は明るいですが、４時はほんと暗い。

暗いなか体を起こすのは時間が必要です。

まあ、プラスの恩恵の方が大きいですけどね。

今日だと起きてペン字練習を１０分ぐらいやって、坐禅を１０分ぐらいして、筋トレを１０分ぐらいして、あとは本を軽く読んでました。

このブログは６時ぐらいに書いてますが、５時の時より３０〜４０分は早くやれてますね。

朝の３０〜４０分は本当に大きい。

仕事に行くまでに４時間身支度を含めて過ごしてるので１日の充実感が半端ない。

仕事だけして１日が終わるなんてことは私の生活にはないですね。

時間を作れてもそこで何をするかが一番重要なんで、４時間の時間があってもずっとテレビを見ててはあまり生産的とは言えないです。（似たようなニュースの繰り返し）

早く起きる分、寝る時間も早くなりましたけどね。